Temos café
Nossa cafeteira é um problema. Pela segunda vez ela ficou estragada por mais de duas semanas. Hoje ela voltou da assistência técnica.
Segundo o farmacêutico oficial da Desenvolve (Mauricio), a volta da cafeteira vai melhorar e muito o desempenho dos funcionários pois a cafeína encontrada no café é comprovadamente um estimulante do Sistema Nervoso Central (SNC), possuindo vários efeitos positivos sobre o organismo. A seguir veja algumas vantagens de ser usuário.
- Aumento da atenção mental
- Aumento da concentração
- Melhoria do Humor
- Diminuição da fadiga (cansaço no exercício) e retarda seu início
- Aumenta a mobilização de ácidos graxos(gorduras)
- Aumenta o uso de triglicerídeos musculares
Contudo, Mauricio alerta para o uso indiscriminado da droga, o qual pode produzir: nervosismo, agitação, insônia, tremores, cefaléias, irritabilidade e desconforto gastrointestinal. Ele também esclarece que o uso recomendado de cafeína é de 250 mg por dia ou menos.
Abaixo veja alguns produtos que possuem cafeína e sua quantidade:
Produtos Quantidade de cafeína (mg)
- 28 g de chocolate de confeiteiro 45
- 57 g de chocolate em barra 45
- 237 ml de leite com chocolate 48
- 355 ml de refrigerantes a base de cola 32-65
- 177 ml de café instantâneo 54-75
- 177 ml de chá gelado 70-75
- 177 ml de chá quente (forte) 65-107
- 177 ml de café da cafeteira da empresa 125
- 177 ml de café expresso 181
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